Gärd Blomqvist - Sida 2

Uppsteg tränar ben, säte och balans. Lär dig rätt teknik, välj rätt steghöjd och öka belastningen tryggt i träning och rehabilitering.

Klåda på pungen vid diabetes kan bero på svamp, irritation eller eksem. Läs om egenvård, blodsocker och när du bör söka vård.

Huvudvärk av Botox? Läs om vanliga orsaker, egenvård och varningssignaler. Se när du bör kontakta kliniken eller söka akut vård.

Botulism och Botox bygger på samma toxin. Läs om risker, symtom och säkrare injektioner samt när du ska söka akut vård.

Fotledsartros kan ge smärta och stelhet. Läs om träning, behandling och när operation kan bli aktuell i vår guide.

Hur länge finns OxyNorm kvar i kroppen? Läs om halveringstid, effekt, alkoholrisker och när vården bör kontaktas.

Migrän eller huvudvärk? Lär dig skilja symtomen åt, lindra ett anfall och se när vården behövs. Läs vår praktiska guide.

Benpress för mer sätesarbete? Lär dig fotplacering, djup, belastning och säker progression. Läs guiden för bättre teknik och kontroll.

Multimodal rehabilitering vid långvarig smärta: se hur team, träning och mål kan förbättra vardagen. Läs en praktisk guide.

Blek avföring kan vara tillfällig eller signalera problem med galla och lever. Läs när du bör söka vård och vilka symtom som är viktiga.