Kategori Muskel- och ledhälsa

Smärtlindring vid muskel- och ledvärk: jämför paracetamol och NSAID, använd dem säkrare och se när vården behövs.

Behandling vid reumatoid artrit kan bromsa sjukdomen och skydda lederna. Läs om läkemedel, träning och uppföljning för bättre rörlighet.

Misstänker du en spricka i en ryggkota? Läs om symtom, varningssignaler, diagnos och återhämtning. Se när du bör söka vård.

Gonartros ger ont, stelhet och svullnad i knät. Läs om symtom, diagnos, träning och när operation kan bli aktuell.

Muskelvärk i nacken kan bero på stress och belastning. Läs om lindring, övningar och när du bör söka vård.

Smärta på insidan av låret? Läs om orsaker, egenvård, rehab och varningssignaler som kräver vård.

EDS-symtom hos barn kan vara mer än överrörlighet. Läs om tecken, utredning och stöd i vardagen.

Ont i nacken på ena sidan? Läs om vanliga orsaker, egenvård och varningssymtom som visar när du bör söka vård.

Ehlers-Danlos syndrom: symtom, utredning och träning. Läs hur du kan minska smärta och få stabilare leder i vardagen.

Plexusskada hos barn kan påverka armens rörelse. Läs om tecken, uppföljning, fysioterapi och när operation kan bli aktuell.

Olekranonbursit ger svullen armbåge. Läs hur du skiljer irritation från infektion, lindrar besvären och vet när du bör söka vård.

Dercums sjukdom ger smärtsamma fettknölar och trötthet. Läs om diagnos, behandling och skonsam träning som kan underlätta vardagen.

Fotledsartros kan ge smärta och stelhet. Läs om träning, behandling och när operation kan bli aktuell i vår guide.

L5-S1 kan ge ryggsmärta, ischias och domningar. Läs om orsaker, egenvård och när du bör söka vård.

Meniskskada i knät? Läs om symtom, varningssignaler, rehabilitering och när operation kan behövas. Få råd om nästa steg.

Ont på utsidan av knät efter löpning? Läs om iliotibialbandet, smart avlastning, rehabövningar och trygg återgång till träning.

Vad är triggerpunkter? Lär dig känna igen utstrålande muskelsmärta, prova trygg egenvård och se när du bör söka hjälp.

Nedsatt balans kan bero på flera saker. Läs om säkra balansövningar hemma, vanliga misstag och när du bör söka vård.

Armbåge ur led? Läs hur du känner igen skadan, agerar direkt och minskar risken för stelhet med rätt vård och rehabilitering.

Rotator cuff syndrom ger smärta och svaghet i axeln. Läs om symtom, rehabilitering, undersökning och när du bör söka vård.

Impingement test i axeln förklarat. Läs om Hawkins-Kennedy, Neers test, tolkning av resultat och när du bör söka vård.

Artros i armbågen kan ge stelhet, smärta och låsningar. Läs om orsaker, övningar, behandling och när du bör söka vård.

Behandling vid frozen shoulder: få råd om smärtlindring, fysioterapi, kortison och hydrodilatation. Läs guiden till bättre rörlighet.

Vilka muskler tränar roddmaskinen? Lär dig rätt teknik för ben, rygg och bål och minska onödig belastning. Läs guiden.

Ischias-test kan ge ledtrådar, men visar inte allt. Läs hur vården undersöker nervpåverkan, när MR behövs och när du ska söka vård.

Begränsad dorsalflexion kan påverka gång och knäböj. Lär dig testa fotleden hemma och träna rörligheten tryggt.