Mage, tarm och underliv
Ont i nedre delen av magen - när bör du söka vård?
Ont i nedre delen av magen? Läs om möjliga orsaker och varningssymtom, och få hjälp att avgöra när du bör söka vård.
Hjärna, nerver och sinnen
Karpaltunnelsyndrom? Så tolkar du Phalens test
Läs hur Phalens test och andra undersökningar kan ge ledtrådar om karpaltunnelsyndrom, och när ett negativt test ändå bör följas upp.
Läkemedel
Antidepressiva vid depression - val, effekt och biverkningar
Läs om antidepressiva, vanliga biverkningar och uppföljning. Se vad som påverkar läkemedelsvalet och när du bör kontakta vården.
Smarthjalpen.se - Hälsa, återhämtning och smärtlindring i vardagen
Hälsa, återhämtning och smärtlindring i vardagen
Bloggen erbjuder en plattform för insikter och artiklar kring hälsa, återhämtning och smärtlindring, skrivna av olika författare med varierande perspektiv. Här kan du förvänta dig praktiska råd och djupgående analyser som syftar till att förbättra ditt välbefinnande. Genom att samla expertis från flera röster strävar vi efter att ge en helhetssyn på dessa viktiga ämnen. Stanna kvar för att ta del av informativa och relevanta artiklar som kan ge dig verktyg för en bättre vardag.
Spinal stenos i ländryggen - symtom och nästa steg
Spinal stenos i ländryggen kan ge domningar vid gång. Läs om MR, fysioterapi, varningssymtom och när operation kan bli aktuell.
Är hiatusbråck cancer? Så hänger reflux och Barretts esofagus ihop
Hiatusbråck och cancer? Läs om sambandet med reflux, Barretts esofagus, varningssignaler och när gastroskopi behövs.
Huvudvärk - så skiljer du migrän, spänningshuvudvärk och kluster åt
Läs guiden om huvudvärk: skilj migrän, spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk åt, få råd om egenvård och se när vård behövs.
Smärtlindring vid muskel- och ledvärk - paracetamol eller NSAID?
Smärtlindring vid muskel- och ledvärk: jämför paracetamol och NSAID, använd dem säkrare och se när vården behövs.
Mountain climbers med rätt teknik och skonsamma varianter
Lär dig göra mountain climbers med kontroll, undvik vanliga misstag och hitta skonsamma varianter för rehabilitering. Läs guiden!
ASMR-ljud för sömn och lugn - så hittar du rätt trigger
ASMR-ljud kan hjälpa hjärnan att varva ner. Läs om viskningar, knackningar och sömn samt hur du lyssnar tryggt på låg volym.
Kategori Läkemedel
Anafranil dropp eller tabletter? Det här behöver du veta
Anafranil dropp är injektionsvätska för vården, inte orala droppar. Läs om dosering, biverkningar och skillnaden mot tabletter.
Stavgångsteknik som fungerar - så får du bättre flyt
Lär dig rätt stavgångsteknik, välj stavar och anpassa träningen vid rehabilitering. Följ vår guide och få bättre flyt i varje steg.
Spruta mot migrän - behandlingar, effekt och kostnad
Spruta mot migrän kan minska migrändagarna. Läs om CGRP, botulinumtoxin, kostnad, biverkningar och när behandlingen passar.
Behandling vid reumatoid artrit som skyddar lederna
Behandling vid reumatoid artrit kan bromsa sjukdomen och skydda lederna. Läs om läkemedel, träning och uppföljning för bättre rörlighet.
Kategori Muskel- och ledhälsa
Smärta på insidan av låret? Orsaker, råd och varningssignaler
Smärta på insidan av låret? Läs om orsaker, egenvård, rehab och varningssignaler som kräver vård.
EDS-symtom hos barn och när överrörlighet bör utredas
EDS-symtom hos barn kan vara mer än överrörlighet. Läs om tecken, utredning och stöd i vardagen.
Ont i nacken på ena sidan - orsaker och när du bör söka vård
Ont i nacken på ena sidan? Läs om vanliga orsaker, egenvård och varningssymtom som visar när du bör söka vård.
Ehlers-Danlos syndrom - symtom, utredning och behandling
Ehlers-Danlos syndrom: symtom, utredning och träning. Läs hur du kan minska smärta och få stabilare leder i vardagen.
Kategori Mage, tarm och underliv
Luktar urinen annorlunda i klimakteriet? Så vet du varför
Luktar urinen annorlunda i klimakteriet? Läs om vätskebrist, urinvägsinfektion och torra slemhinnor samt när du bör söka vård.
Glukos i urinen - vad betyder det och när behövs vård?
Glukos i urinen betyder inte alltid diabetes. Läs om orsaker, symtom och när blodprov eller akut vård behövs.
Interstitiell cystit - symtom, utredning och behandling
Interstitiell cystit kan ge långvarig blåssmärta och täta trängningar. Läs om utredning, behandling och när du ska söka vård.
Förstoppning under graviditeten - råd som kan hjälpa
Förstoppning under graviditeten? Läs om vätska, fibrer, rörelse och läkemedel som kan hjälpa samt när du bör kontakta vården.
Spricka i en ryggkota? Symtom och när du bör söka vård
Misstänker du en spricka i en ryggkota? Läs om symtom, varningssignaler, diagnos och återhämtning. Se när du bör söka vård.
Hormonspiral mot PMS? Vad hjälper och vad kan finnas kvar
Hormonspiral mot PMS? Läs vad som kan hjälpa mot mensvärk och blödning, vad som kan finnas kvar och när andra behandlingar passar.
Hur ofta ska man bajsa? Det här är normalt
Hur ofta ska man bajsa? Läs om normal tarmrytm, avföringens konsistens och när förändringar bör bedömas av vården.
Vattengymnastik för rehabilitering - ett tryggt 30-minuterspass
Vattengymnastik för rehabilitering: få ett konkret 30-minuterspass, anpassa träningen och träna tryggare i varm bassäng. Läs guiden!